Mama met Visie: Overzicht, organisatie en balans in opvoeding met Jezus

Hoe gastvrij ben jij? Heb je tijd en energie om te delen? Wat leer je je kinderen hierover? Is het bij jullie thuis de zoete inval of heb je geen idee hoe je dit aan zou moeten pakken en ben je al lang blij als je voor je eigen kinderen gezorgd hebt. Een podcast die helemaal gaat over gastvrijheid en hoe je dit vorm zou kunnen geven samen met je gezin.
NEEM (N)IEMAND IN HUIS
Op een dag kwam Elisa door de stad Sunem. Daar woonde een rijke vrouw, die hem uitnodigde om bij haar te komen eten. Vanaf dat moment ging Elisa steeds bij haar eten als hij in Sunem was. De vrouw zei tegen haar man: ‘Die profeet die steeds bij ons langskomt, is een heilige man. Dat weet ik zeker. Laten we een kamertje voor hem maken op het platte dak van ons huis. Daar zetten we een bed, een tafel, een stoel en een olielamp neer. Dan heeft hij een plek voor zichzelf als hij ons bezoekt.’
2 koningen 4:8-10
Voor wie zou jij een kamertje willen maken als je geld en ruimte over had? Ik vermoed dat jij een antwoord geeft dat anders is dan ik. Als je kijkt naar programma’s op tv, zoals ik vertrek, dan zie je mensen die een droom hebben om iets voor anderen te doen. Bijna altijd willen ze mensen verzorgen en verwennen.
De meeste van ons vinden het prima om er op tv naar te kijken maar zelf op deze manier mensen opnemen in je huis zien de meeste van ons als “gedoe”.
GASTVRIJ MET JONGE KINDEREN
De vrouw van Sunem was gastvrij voor Elisa en werd door God beloond. Een mooie gedachte dat gastvrijheid beloont wordt, en als we even nadenken kunnen wij wel wat aardse beloningen bedenken. Maar toch wegen de nadelen vaak zwaarder.
Samen op pad
Praatjes maken
App of bel
Maak iets en deel uit
Geef iemand voorrang
Groet
Zet je huis open.
Gastvrij zijn zit in hele kleine dingen en daarom kan iedereen het. In Afrika delen ze hun laatste eten met ons en nodigen ons in hun armoedige huisjes en wij nodigen mensen soms niet uit omdat we vinden dat er teveel rommel is…
Iedereen heeft een persoonlijke grens hoe gastvrij je op dit moment in je leven kunt zijn. Leef daar ook naar, maar ik daag je uit om net een beetje extra te geven aan de mensen om je heen
Het begint met interesse, een oprechte vraag naar het leven van de ander, tijd om te luisteren en je leven zal verrijkt worden met mooie korte en langere ontmoetingen.
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Bijbel:  https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/2KI.4
Muziek van; www.pixabay.com
Boekje; Welkom in mijn chaos – Jilke Tanis 
 

Door wie of wat laat jij je beïnvloeden? Tegen Welke vrouw kijk je op? Wie wil je graag nadoen, of zijn zoals zij?. Wat wil ik nog meer? Diep ik mijn hart wil ik perfectie op alle gebieden van mijn leven en door mezelf met andere te vergelijken schiet ik vaak tekort. Maar door wie moet je je eigenlijk laten beïnvloeden? met wie mag je jezelf vergelijken tot lering en inspiratie? en hoe doe je dat eigenlijk zonder er altijd zelf slechter uit te komen?
INVLOED VAN EEN KIND
Voorwaar, Ik zeg u: wie het Koninkrijk van God niet ontvangt als een kind, zal het beslist niet binnengaan. Marcus 10:15
Kinderen zijn een genot om mee om te gaan. Hun vrijmoedigheid, vertrouwen, vrolijkheid en eerlijkheid inspireert. Wat zou het heerlijk zijn om weer even kind te mogen zijn. Zorgeloos lekker spelen in volledige afhankelijkheid van onze ouder(s) zonder dat er ook maar iets tegenover staat.
Ik laat me misschien nog wel het liefst beïnvloeden door een kind. Een kind met zijn ontwapenende vreugde en eerlijkheid.
Een kind vind het niet belangrijk dat er elke dag gezogen wordt, dat is iets wat sommige grote mensen graag zien. Een kind heeft over het algemeen ook niet zoveel moeite met het aannemen van hulp, en kent geen schaamte om opgeraapt te worden als het is gevallen. Ze komen zonder gene een knuffel halen en laten hun tranen drogen door anderen.
En wat doen wij? Wat doe ik? Ik verstop mijn verdriet en schaamte, pretendeer dat ik alles zelf kan en leg voor mezelf een hoge lat waar ik overheen moet. Waarom? Waarom kunnen we niet meer ontvangen als een kind, delen als een kind?
ONDERZOEK DE INVLOED
Iedereen heeft zijn eigen kaarten
Je ziet maar 20% van wat er echt gebeurd
Kies door wie jij je laat beïnvloeden
Op internet is veel pracht en perfectie te zien, maar persoonlijk laat ik me liever beïnvloeden door ontspanning, schoonheid en een beetje rommel.
3 STAPPEN NAAR EEN GOEDE INVLOED
Ontvang
Leg naast je neer
Wees mild 
Voor kinderen is ontvangen de normaalste zaak van de wereld, wij volwassenen verdienen het liever zelf! Laten we ons laten beïnvloeden door de kinderen en meer ontvangen, van elkaar en van de genade.
 
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Bijbel:  https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/MRK.10
Muziek van; www.pixabay.com
 

Deze aflevering hoort bij de serie over de talen van liefde van kinderen. weer terug naar de talen van liefde. Ik vind dit een hele leuke serie om te doen omdat het zo raakt aan het belangrijkste van geloven en het belangrijkste van opvoeden. Liefde.
Deze aflevering kijken we samen naar positieve woorden. Wat kan het je goeddoen als iemand iets liefs zegt, een compliment geeft of zijn waardering eens uitspreekt. Het kan nog dagen nazingen in je hoofd als iemand iets leuks gezegd heeft.
Wil jij dat ook voor je kinderen? Luister dan mee naar de tips van vandaag over de taal van liefde, positieve woorden.
POSITIEVE WOORDEN IN DE BIJBEL
Lieflijke woorden zijn een honingraat,
zoet voor de ziel, en genezing voor de beenderen.
spreuken 16:24
 
de kracht van een vriendelijk woord is helend en opbeurend. Deze kracht wil ik graag gebruiken als ik bij mijn kinderen ben en ik vind het ook belangrijk dat zij die kracht gebruiken om vriendelijke woorden te spreken.
Deze podcast is niet gericht op alle momenten dat je positieve woorden kunt gebruiken. Want je kan ze de hele dag gebruiken en volgens mij is een eerlijk en oprecht gesproken positief woord nooit teveel. Daarom kijken we nu naar 2 dingen. Positieve sfeer en positief begeleiden.
POSITIEVE WOORDEN VOOR EEN POSITIEVE SFEER - Creëer samen een sfeer van openheid en gesprek, zodat je je kinderen liefdevol en zonder veroordeling kunt begeleiden om positieve woorden te gebruiken of te gaan gebruiken zodra hier ruimte voor is.
KINDEREN BEGELEIDEN MET POSITIEVE WOORDEN - Kinderen hebben begeleiding nodig! gebruik Positieve woorden in plaats van negatieve woorden als je je kind wilt sturen vanuit een liefdevolle basis.
TIPS VOOR POSITIEVE WOORDEN
vriendelijk als ouder tegen je kind
vriendelijk tegen elkaar als ouders
vriendelijk als kind tegen de ouder
vriendelijk tegen je vrienden
God wil je hierbij helpen, en je kan er natuurlijk ook met andere mensen over praten. Om met je mee te denken over de positieve aanpak van bepaalde situaties.
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Bijbel:  https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/PRO.16
Muziek van; www.pixabay.com
 

Deze aflevering is een vervolg op aflevering 27: https://www.opvoedingonline.nl/2026/03/03/tijd/
Ik heb wat afgetobd met een goede dag indeling en nu ik gestopt ben met werken is het alleen maar moeilijker geworden, want alles wat moet kan morgen ook. Met als gevolg dat ik erg passief werd en vooral in tijden van ziekte winter vermoeidheid nog minder deed. Of gewoon niks.
Maar dat gaf een onbevredigend gevoel van niks bereiken en niet nuttig zijn terwijl anderen in mijn ogen zoveel voor elkaar kregen. Ik voelde me steeds vaker nutteloos en onbelangrijk, gek eigenlijk want moederschap is een reuze belangrijke taak!
Daar heb ik wat op gevonden en nu lukt het me om veel meer gedaan te krijgen, maar vooral om me nuttig en waardevoller te voelen.. In deze aflevering alle tips daarover.
TIJD INDELEN IN DE BIJBEL
Let er dan op dat u nauwgezet wandelt, niet als dwazen, maar als wijzen, en buit de geschikte tijd uit, omdat de dagen vol kwaad zijn.
Wees daarom niet onverstandig, maar begrijp wat de wil van de Heere is.
Efeze 5: 15-17
Het belangrijkste in deze tekst is niet of je productief bent, of je huis schoon is, of je doelen bereikt, of je aan alle verwachtingen voldoet. Het gaat erom of je begrijpt wat de wil van de Heere is en die kant op wandelt. En wat is dat moeilijk, vooral als je je onbevredigend voelt en tekort voelt schieten.
TIPS OVER BLOKKEN INDELEN ZONDER TIJD
Door in het nu te blijven haal ik het maximale uit mijn dag, ik ben er 100%voor de kinderen als ze thuis zijn, dat is de grootste winst. Maar ik heb ook minder stress omdat alle taken een plaats hebben, ik doe nu boodschappen, dan komt de keuken boenen dus niet nu.
5 of 6 blokken zoals toen je naar school ging.
Geen tijden, globale indeling
Kies met zorg de dagen buiten de deur
Geef alles een plaats
Lekker overzichtelijk! Je moet nog steeds jezelf soms een schop onder je kont geven want je kan de mooiste planningen maken, maar als je ze niet doet? Dan werkt niks. Buit de geschikte tijd uit, verlummeld ze niet als dat niet de bedoeling is, geniet van de uren die je krijgt met een tijd voor alles.
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Bijbel:  https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/EPH.5
Muziek van; www.pixabay.com
aflevering 27: https://www.opvoedingonline.nl/2026/03/03/tijd/
 

Voorlezen is belangrijk, maar het is lastig om als christen je kinderen de goede boeken aan te reiken. Nu zijn we voor school begonnen een mooie verantwoorde bibliotheek aan te leggen, dus hierbij een paar titels die volgens mij leuk zijn om je kinderen te geven of te laten lenen uit de bieb. En die natuurlijk passen bij de christelijke identiteit.
WAAROM LEZEN MET KINDEREN
Lezen is goed voor de ontwikkeling van je taalvaardigheid, concentratie en kennis. Het verbetert ook het empathisch vermogen, draagt bij aan je sociale en mentale welzijn, helpt stress te verminderen en kan zelfs leiden tot een langere levensverwachting.
CHRISTELIJKE LEESCRITERIA
Vloeken en grove taal
fantasie - grenzen aan de inhoud
sfeer van verhalen
genderneutraliteit en dergelijke
schepping en evolutie
uiterlijk, omslag en illustraties
VERANTWOORDE LEESBOEKEN
Heb jij nog geen vinted-account? klik dan op deze link en dan ontvang ik 5 euro shoptegoed voor nog meer mooie boeken voor een volgende podcast! Ik wil ook vinted!
 
BOEK 1: Donderkopje - Benji Davies
24 pagina’s, vanaf 3 jaar
Criteria: alles helemaal goed!
nieuwprijs: 10.99, niet op Vinted
 
BOEK 2: Sjakie en de chocoladefabriek - Roald Dahl
176 pagina’s, vanaf 7 jaar (voorlezen al jonger)
Criteria: Er staan wat woorden in wat je misschien niet fijn vind, woorden zaoals hemeltje en goeie genade. Bij het voorlezen, kan je die er makkelijk uitlezen, maar bij het zelf lezen natuurlijk niet. Het is natuurlijk absoluut een sprookje en zo wonderlijk allemaal dat de kinderen goed begrijpen dat het fantasie is.
nieuwprijs = 20.99, vinted vanaf 3 euro
 
BOEK 3: Floddertje - Annie MG Schmidt
96 pagina’s, vanaf 3 jaar
criteria: geen bijzonderheden. misschien een keertje o jee. Zeker bij voorlezen kan je dit eruit lezen.
nieuwprijs: 17.99, vinted vanaf 2 euro, ook boekjes met 1 verhaaltje denk ik. alle verhalen vanaf 7,50
 
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Muziek van; www.pixabay.com
 

In voorbereiding op deze podcast werd mijn verlangen naar rust steeds groter. Naar momenten voor mezelf, ruimte voor ambitie en hobby’s. Maar intussen loopt mijn agenda helemaal vol met verplichtingen, drink ik koude koffie en hangt er altijd wel een kind aan mijn been of wil er één op schoot. Hoe vind je rust in al die drukte? Mijn verzamelde tips in deze afleveringen.
RUST VAN GOD
De HEERE is mijn Herder,
mij ontbreekt niets.
Hij doet mij neerliggen in grazige weiden,
Hij leidt mij zachtjes naar stille wateren.
Hij verkwikt mijn ziel,
psalm 23:1-3
Voor deze podcast zocht ik vooral naar de verkwikking die hier genoemd wordt. Ik denk dat verkwikking vooral zit in zoveel kleine dingen. In een druk gezin is er altijd wel wat te doen. Je bent vaak de spin in het web.
Wat zijn jouw hobby’s, waar word je altijd van opgefleurd? Het idee is dat je die dingen ook blijft of gaat doen. Regel een oppas zodat je een avondje uit eten kunt met een vriendin of je partner. Vraag je kinderen je te helpen even op te ruimen zodat jij ook even een half uurtje kunt gaan zitten met je favoriete haakwerkje of een leuk boek.
TIPS VOOR RUSTEN
Ga uit van genoeg
wees dankbaar voor grazige weiden
voed op
zoek stille wateren
Ga neerliggen
Laat je verkwikken
WANNEER RUSTEN MOEILIJK IS
God wil je in het begin van deze psalm wijzen op wat Hij je geven wil. Leven vanuit een overvloed, omdat Hij er is. Hij wil ons vullen en voor ons zorgen, zoals een herder voor zijn schapen, zoals wij voor onze kinderen willen zorgen. dezelfde liefde en gedrevenheid, maar dan perfect onvoorwaardelijk en precies goed. Wij hoeven het alleen maar aan te pakken, te aanvaarden en onze ziel te laten verkwikken zodat we namens Hem weer voor onze kinderen kunnen zorgen, en alle anderen die om ons heen geplaatst worden, maar alleen als we onze rust bij God zoeken.
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Bijbel:  https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/PSA.23
Muziek van; www.pixabay.com
 

Wanneer ik denk aan kinderen en het lichamelijk contact  (het aanraken) met kinderen. Denk ik aan het eerste vlindergevoel als je ze voor het eerst voelt bewegen in je buik, daarna het voeden en knuffelen, de kwijlkusjes, de spontane knuffels en de kietelbuien. En dat is geweldig! Mooi, intiem en onvoorwaardelijk als je kind nog zo klein is.
Welkom terug in de serie over de talen van liefde voor kinderen, vandaag gaan we kijken naar de prachtige, maar misschien ook confronterende taal, lichamelijke aanraking.
AANRAKEN DOOR JEZUS
En ze brachten kinderen bij Hem, opdat Hij hen zou aanraken, maar de discipelen bestraften degenen die hen bij Hem brachten.
Maar toen Jezus dat zag, nam Hij het hun zeer kwalijk en zei tegen hen: Laat de kinderen bij Mij komen en verhinder hen niet, want voor zodanigen is het Koninkrijk van God.
Voorwaar, Ik zeg u: wie het Koninkrijk van God niet ontvangt als een kind, zal het beslist niet binnengaan.
En Hij omarmde hen, legde de handen op hen en zegende hen.
Marcus 10: 13-16.
Zo opvallend ze brachten de kinderen voor een aanraking. Wat een kracht zat er in de aanraking van Jezus! Zijn handen genazen mensen, Hem aanraken was soms genoeg om te worden genezen. Jezus aanraking was zoveel waard, dat het lijkt alsof de discipelen onvoldoende begrepen hoe belangrijk aanraking was, ook voor de kinderen.
Begrijpen wij hoe belangrijk aanraking is voor kinderen? Hoe diep, helend en vullend? Hoe essentieel voor een kind?
Jezus begreep aanraking en lichamelijk contact als geen ander, en Hij gaf het hier aan de kinderen. Hij omarmde ze en legde hen de handen op. Een omarming van Jezus! Ik wilde dat ik toen met mijn kinderen daarbij was geweest, ik wil dat zij ook die omarming krijgen, die knuffel!
JE KINDEREN AANRAKEN
Raak jij je kinderen aan? Hebben jullie lichamelijk contact op een gezonde opbouwende manier? Of is je kind hier, in jouw ogen te groot voor? of ben je zelf geblokkeerd en kan je het niet geven? Of heb jij een zoon en heeft die het minder nodig dan je dochter?
Laten we voorop stellen dat Alle kinderen, groot of klein, jongen of meisje, gezond lichamelijk contact nodig hebben. En stiekem denk ik, alle grote mensen ook. Niet iedereen hoeft een “knuffelaar” te zijn. Voor niet iedereen is het zijn eerste taal om die grote liefdestank gevuld te krijgen met de taal van lichamelijk contact.
Maar we hebben allemaal aanraking nodig.
Als lichamelijk contact je niet vanzelf afgaat, als je zoekt, het lastig vind. Of als je kind het lastig vind. Of als je het gewoon wat meer wilt oefenen.
10 MANIEREN VOOR SPONTAAN LICHAMELIJK CONTACT
de knuffel
een kus
stoeien
high five en de box
schouderklopje of aai over de bol
hand op de arm of de knie
spelletjes
gekke acties
dansen
voorlezen
 
ALS AANRAKEN NIET VANZELF GAAT
Deze podcast mag niet voorbijgaan aan de schade die lichamelijk contact ook soms gegeven heeft, in je eigen leven en misschien al in het leven van je kind. Leer je kind en jezelf gezonde grenzen, praat erover hoe en wanneer iemand je kind mag aanraken en wat je kind kan doen bij ongewenste aanraking, hoe lief soms ook bedoeld. Geef jezelf en je kind handvatten on weer te leren deze taal van liefde te spreken.
Jezus was niet blij toen de discipelen de kinderen tegenhielden om bij Hem te komen voor een omarming. Leer deze taal spreken, voor je kind, en ook voor jezelf. Het is een prachtige taal tussen ouders en kinderen.
Lichamelijk contact laat de ogen van je kind stralen en verwarmt hun hart.
 
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Bijbel:  https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/MRK.10
Muziek van; www.pixabay.com

TIJD IN JE DAG
Ik heb wat afgetobd met een goede dag indeling en nu ik gestopt ben met werken is het alleen maar moeilijker geworden, want alles wat moet kan morgen ook. Met als gevolg dat ik erg passief werd en vooral in tijden van ziekte winter vermoeidheid nog minder deed. Of gewoon niks.
Maar dat gaf een onbevredigend gevoel van niks bereiken en niet nuttig zijn terwijl anderen in mijn ogen zoveel voor elkaar kregen. Ik voelde me steeds vaker nutteloos en onbelangrijk, gek eigenlijk want moederschap is een reuze belangrijke taak!
Daar heb ik wat op gevonden en nu lukt het me om veel meer gedaan te krijgen, maar vooral om me nuttig en waardevoller te voelen.. In deze aflevering alle tips daarover.
TIJD IN DE BIJBEL
Let er dan op dat u nauwgezet wandelt, niet als dwazen, maar als wijzen, en buit de geschikte tijd uit, omdat de dagen vol  kwaad zijn. Wees daarom niet onverstandig, maar begrijp wat de wil van de Heere is.
Efeze 5: 15-17
Het belangrijkste in deze tekst is niet of je productief bent, of je huis schoon is, of je doelen bereikt, of je aan alle verwachtingen voldoet. Het gaat erom of je begrijpt wat de wil van de Heere is en die kant op wandelt. En wat is dat moeilijk, vooral als je je onbevredigend voelt en tekort voelt schieten.
Uren besteden aan kleine taakjes, geen enkele taak kunnen afvinken aan het einde van de dag gaf mij een leeg gevoel. Er moest toch meer in het leven zijn dan snotneuzen en vloeren dweilen. Ook als je niet werkt als moeder, of weinig werkt.
TIPS OVER TIJDSINDELING
Doe het werk! , voor overzicht en meer rust moet je eerst het werk doen. Buit de geschikte tijd uit voor alle taken die je doet, maar dan zonder stress. Weet hoeveel ruimte je hebt als iemand je iets vraagt te doen. Zeg niet overal ‘ja’ op omdat het je leuk lijkt, want zelfs leuke dingen worden stom als je ze overal tussen moet stoppen.
Stap 1: Wat moet je doen? En; Wat wil je doen?
Stap 2: plannen
Je kan het bij stap 1 laten, dat geeft al veel richting, maar in mijn ervaring helpt stap 2 om er echt rust bij te krijgen. Nog even wat werk… Luister de aflevering voor alle tips!
 
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Bijbel:  https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/EPH.5
Muziek van; www.pixabay.com
 
 

VOORBEREID EEN DAGJE UIT
Een dagje uit is heerlijk, maar wat een werk. Zowel vooraf als achteraf. Hoe maak je het jezelf nu een beetje makkelijker? hoe bereid je je zoveel mogelijk voor zodat je met zo min mogelijk stress een dagje weg kunt?
RAAD VOOR EEN DAGJE UIT
Plannen falen, als er geen overleg is, maar door een veelheid van raadgevers komt het nodige tot stand. Spreuken 15: 22.
Leer van de moeders om je heen, wat komen zij tegen onderweg? Vertel elkaar je blunders zodat je van elkaar kunt leren. Zo komt tot stand wat nodig is, voordat je zelf in een bepaalde situatie komt.
Plannen falen als er geen overleg is. Ik lees dat als een kans om je voor te bereiden, te overleggen en het jezelf ook gewoon makkelijker te maken.
HET PRINCIPE VAN DE LUIERTAS
Daarom heb ik het idee van de luiertas nog verder uitgewerkt (en ik denk nog wel meer moeders). In een luiertas stop je alles waarvan je denkt dat je baby (of jij) het nodig heeft als jullie samen onderweg zijn, van luiers en zonnebrand tot doosjes rozijnen alles zit erin.
Maar wat als we dit idee verder uitwerken? want ook grotere kinderen hebben dingen nodig. Waarom doen we het niet 1x goed en dan komt het nodige tot stand, zodat we nooit, bijna nooit meer misgrijpen. We altijd voorbereid zijn op snelle impulsieve uitjes die we graag doen, zonder al te veel moeite? of gewoon minder stress hebben omdat alles wat we nodig kunnen hebben als er iets misgaat gewoon in de auto ligt? daar zijn de tips vandaag voor! Geen stress en veel spontane uitstapjes!
TIPS VOOR EEN DAGJE UIT
bedenk welke terugkerende uitjes en/of calamiteiten jullie hebben
maak thema-bakken/tassen
vul deze zoveel mogelijk vooraf en hou ze gevuld
geef ze een duidelijke/logische plaats
weet wat je toe moet voegen om het af te maken
Begin simpel met bijvoorbeeld de gymtas van je kind. Die hang je in de buurt van de schooltas. De kerktas is ook eenvoudig.
Begin klein, deel het logisch in en geniet ervan! Vergeet niet af en toe wel even het systeem te controleren, gebruik je alles in de bak/tas? passen de kleren nog? etc. maar verder scheelt het heel veel tijd en krijg je dus heel veel zin in spontane uitjes omdat alles wat je nodig hebt, altijd klaarstaat en zo komt het nodige tot stand!
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl 
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast.
BRONNEN & LINKS:
Bijbel:  https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/PRO.15
Muziek van; www.pixabay.com
 

Rust voor moeders is niet altijd makkelijk. Ik spreek steeds vaker vermoeide moeders, altijd druk, altijd te veel. Denk aan huilbuien, korte lontjes en veel ongeduld.
Het komt allemaal neer op rust, rusten van je werk, inspannen en ontspannen. Hoe doen we dit? en hoe leren we dit aan onze kinderen?
RUST IN DE BIJBEL
31 En God zag al wat Hij gemaakt had, en zie, het was zeer goed. Toen was het avond geweest en het was morgen geweest: de zesde dag.
1Zo zijn de hemel en de aarde voltooid, en heel hun legermacht.
2Toen God op de zevende dag Zijn werk, dat Hij gemaakt had, voltooid had, rustte Hij op de zevende dag van al Zijn werk, dat Hij gemaakt had.
3En God zegende de zevende dag en heiligde die, want daarop rustte Hij van al Zijn werk, dat God schiep door het te maken.
Genesis 1:31 tot 2:3
Wat kunnen we hier vandaag veel van leren! Wat heeft God ons al goed voorgedaan hoe we kunnen rusten. Maar het begint in mijn optiek bij werken. God laat ons iets zien over werken, eerst kwam het werk en daarna het rusten.
TIPS VOOR RUST
Hoe vaak zeggen wij aan het einde van een dag: dit was een goede dag? en wat maakt een dag goed?
Werk met aandacht
Doe het belangrijkste eerst
Rust elke dag
Rust na 6 dagen
RUST VOOR JE MOE BENT
Rusten hoeft dus niet pas als je moe bent. Ik denk zelfs beter van niet! Veel van ons weten niet hoe moe voelt, dus we gaan maar door. met alle gevolgen van dien.
En jij? Wat doe jij als je rust? Maak je de planning voor morgen? Lees je een zelfhulpboek. Of; kijk je om je heen, speel je met je kind in de zandbak? Lig je wel eens in je warme bed, wakker maar nog even niks voordat de dag begint?
Hoe rust jij? en wat kan jij uit het scheppingsverhaal meenemen over rust?
MEER LUISTEREN?
Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.
MEER VAN OPVOEDINGONLINE?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl
ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?
Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast
BRONNEN & LINKS:
Bijbel:  https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/GEN.1
Muziek van; www.pixabay.com