Sep 2, 2026

Ontspannen mama na de zomer_ over rust en balans _ aflv45

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere blik naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

Hoe houden we de rust en ontspanning vast van de zomervakantie?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER RUST ?

Een pelgrimslied, van David.

HEERE, mijn hart is niet hoogmoedig,

mijn ogen zijn niet trots,

ook wandel ik niet in dingen

die te groot en te wonderlijk voor mij zijn.

Voorwaar, ik heb mijn ziel tot rust

en tot stilte gebracht,

als een kind dat de borst ontwend is, bij zijn moeder,

mijn ziel is in mij als een kind dat de borst ontwend is.

Israël, hoop op de HEERE,

van nu aan tot in eeuwigheid.

PSALM 131:1-3

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

TIPS VOOR RUST EN BALANS

Deze aflevering geen tips maar een vooruitblik op het komende seizoen.

Mis dit seizoen niets van de laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de afleveringen. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo'n handige tip eens door aan een vriendin of andere moeder deze week. Samen zorgen we voor meer rust en balans!

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

MEER VAN OPVOEDINGONLINE?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Natuurlijk, je mag gerust een vraag of opvoeduitdaging insturen! Waar kan ik je een volgende aflevering mee helpen?

Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast